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Sternzeit 20100601
Hatte ein paar Tage Internetprobleme. Nun bin ich wieder da. Men´s Health Abnehm Coach Heft ist eingetroffen. Sehr informativ. Habe das Bauchweg-Brot am Sonntag gebacken. Also Jungs es ist wirklich...
View ArticleSternzeit 20100603
Gestern Sternzeit 20100602 war das große Wiegen nach dem Sport. Zunächst bin ich mit der Walkinggruppe 1 Stunde gewalkt. Nach dem Duschen ging es auf die Waage. Das Ergebnis 117,3 kg. Nunja ein großer...
View ArticleZwischen zwei Sternzeiten 20100607-20100608
Mit viel Elan angefangen, aber leider der innere Schweinehund. Am Samstag und Sonntag nur relaxed und kein Sport. Heute war ich einfach mit allem so spät fertig, da war es schon 23.00 Uhr und eine...
View ArticleWechsel von Sternzeit 20100610 auf Sternzeit 20100611
Mittwoch 1 Stunde laufen. Frustriertes Wiegeergebnis. Offenbar noch 2 kg zu genommen. Muss mich am Montag mal ins Gym bewegen. Jetzt fahre ich gleich um 1.15 erstmal zur Interschutz nach Leipzig. Werde...
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Sternzeit 20100617
Liebes Logbuch, leider hatte ich den letzten Tagen richtig viel zu tun auf der Arbeit. Ich habe aber versucht einigermaßen mich auf meine Ernährungsumstellung zu konzentrieren. Viel Wasser auch...
View ArticleSternzeit 20100629
persönlicher Lobucheintrag. Leider etwas hier abwesend gewesen. Es war viel beruflich zu tun und ein kleines Schlafdefizit aufgrund von einen nächtlichen und einen frühmorgendlichen Feuerwehreinsatz...
View ArticleSternzeit 20100727
Liebes Logbuch, ich habe dich fast einen Monat vernachlässigt. Nichtsdestotrotz ist noch einiges passiert. Habe seit Anfang Juli ein Fahrrad was bis zu 150 kg ausgelegt ist. Mit dem Trekkingrad...
View ArticleSternzeit 20100812
Ich bin es mal wieder, ich muss mich mit meinen Logbucheinträgen auch am “Riemen” reißen und mich daran erinnern hier was täglich reinzuschreiben. War vor zweit Tagen auf der Waage gewesen und siehe...
View ArticleSternzeit 20100823
Heute auf der Waage gewesen, immerhin nur noch 114 kg. Die Ernährungsumstellung schein wohl zu funktionieren. Morgen gehe ich erst mal wieder ins Fitness-studio. Es ist ein Lichtblick. Wenn ich jetzt...
View ArticleSternzeit 20100824
Kaffee und Wasser getrunken. Mußte heut als erstes im Büro sein. Nacht war zum schlafen viel zu kurz. Da die Zeit knapp war, immerhin Minifrüstück. 1 Toastwaffel und 1 kleine Biobanane. Mittags Fisch...
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